Тост с авокадо и помидорками черри

Если вы хотите порадовать себя вкусным и полезным завтраком или удивить супруга или супругу этот лёгкий и простой рецепт для вас

Ингредиенты для «Тост с авокадо и помидорками черри»:

Авокадо — 1 шт
Помидоры черри — 100 г
Лук репчатый — ½ шт
Яйцо куриное — 2 шт
Хлеб — 2 ломт.
Соль
Перец черный

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал
783.5 ккал белки
23.8 г жиры
52.5 г углеводы
57.1 г Порции ккал
391.8 ккал белки
11.9 г жиры
26.3 г углеводы
28.6 г 100 г блюда ккал
139.9 ккал белки
4.3 г жиры
9.4 г углеводы
10.2 г

Рецепт «Тост с авокадо и помидорками черри»:

Авокадо нарезать кубиками, ВНИМАНИЕ!!! не разминать! Помидорки черри нарезать на половинки, если помидорки крупные, тогда на четвертинки. Мелко накрошить лук. Все ингредиенты посолить, поперчить, перемешать
Делаем тост кому как нравится. Я люблю поджаренные на сливочном масле, хрустящие, ахххххх
Выложить наши овощи на тост.
Для полноты вкуса, жарим перевёрнутую глазунью и выкладываем наверх.
Вуаля! Приятного аппетита